Coaching
Wil jij iets veranderen in je leven? Wil je inzicht in patronen of kies je voor persoonlijke groei, of herken jij jezelf in één of meerdere van deze onderstaande zinnen? Dan is coaching wellicht iets voor jou!
Coaching kan jou handvatten geven om met onderstaande onderwerpen om te gaan.
– Je weet (vaak) niet wat je wil.
– Je hebt (vrijwel) alles, maar voelt je toch eenzaam en leeg.
– Je maakt keuzes omdat je verwacht dat anderen willen dat je deze keuzes maakt.
-Je staat continu aan en het lijkt alsof je je hoofd niet kan uitzetten.
-Je begrijpt je eigen gedachten, gevoelens of reacties niet.
-Je voelt je opgebrand.
-Je hebt vage lichamelijk klachten waar je iets aan wil doen, maar je weet niet wat.
Zelfbewustzijn
Aan het begin van de coaching wordt het doel van het traject vastgesteld. Tijdens de coaching help ik je bij het vergroten van jouw zelfbewustzijn, zodat meer inzicht en begrip wordt verkregen in denken, handelen en voelen.
Bezieling
Bezieling is waar je hart naar uitgaat, wat je innerlijk drijft en motiveert. Leven en werken vanuit bezieling geeft energie. Andersom kost het energie als je hier geen gehoor aangeeft.
Potentieel
Potentieel zijn jouw talenten, vaardigheden en ervaringen. Het is je kracht. Vanuit je kracht leven en werken is effectief en maakt gelukkiger. Hier onderzoek je ook wat je belemmert je volledig potentieel te benutten.
Zelf-leiderschap
Tot slot help ik bij het vergroten van zelfleiderschap: werkelijk resultaat boeken met het hernieuwde zelfbewustzijn, bezieling en vergroot potentieel.
Werkwijze
Verschil coaching en therapie
Therapie richt zich op specifieke ernstige problemen, zoals trauma's, psychische problemen, verslavingen enzovoort. Coaching ondersteunt globale levenssituaties, verbetert prestaties en creëert wenselijke situaties.
Aanmelding en intake
Het eerste gesprek staat in het teken van de kennismaking en we brengen jouw persoonlijke situatie in kaart. Vragen zoals: Wat zou je willen ontwikkelen of waar ben je tegenaan gelopen zijn vragen die dan ook zeker aan bod komen. Verder leg ik uit wat ik jou te bieden heb en we bespreken jouw verwachtingen ten aanzien van jouw traject.
Coaching
Tijdens de coaching sessies werken we actief aan jouw doelen.
Oefenen
Om het optimale uit je coaching traject te halen, is het belangrijk om tussen de sessie door actief aan de slag te gaan met praktijk- of schriftelijke oefeningen. Verandering komt immers dan ook niet vanzelf.
